Délice de courgettes au thon

Publié le par Anaïs

Une petite entrée trés bonne et qui entre dans le régime Dukan pour ceux que ça intéresse !

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Pour 6 personnes :

 

> 1 courgette râpée

> 1 oignon râpé

> 3 oeufs

> 1,5 boite de thon

> 2 cuillères à soupe de ciboulette ciselée

 

Mélanger la courgette, le thon, l'oignon, les oeufs et la ciboulette. Saler et poivrer.

Remplir de ce mélange des moules en silicone de la forme souhaitée et enfourner 25 minutes th.6/7, 190°C.

Laisser refroidir et servir en entrée avec une salade, de la roquette par exemple.

Publié dans Entrées

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29999 05/02/2011 13:09


Miam miam ! Une bien bonne recette !


Pauline 05/02/2011 12:55


Huuuuummmmm, j'adore!!!! ^^


Clémence 05/02/2011 10:19


J aime bien ce genre de petites choses pour le repas du soir...