Délice de courgettes au thon
Une petite entrée trés bonne et qui entre dans le régime Dukan pour ceux que ça intéresse !
Pour 6 personnes :
> 1 courgette râpée
> 1 oignon râpé
> 3 oeufs
> 1,5 boite de thon
> 2 cuillères à soupe de ciboulette ciselée
Mélanger la courgette, le thon, l'oignon, les oeufs et la ciboulette. Saler et poivrer.
Remplir de ce mélange des moules en silicone de la forme souhaitée et enfourner 25 minutes th.6/7, 190°C.
Laisser refroidir et servir en entrée avec une salade, de la roquette par exemple.